Sportszer Hírek

Volt idő, amikor trambulinozást sokan csak gyerekes ugrabugrálásnak tekintették. A helyzet azonban mára sokat változott, ugyanis manapság egész edzéstervek épülnek a trambulinok köré, amiket bárki beszerezhet magának otthonra.

Akármennyire is jól érzed magad tőlük és akármennyire is hasznosak, az edzések egy idő után kifejezetten unalmassá válhatnak, főleg ha az ember folyton ugyan azt a rutint csinálgatja végig. Ha te is ilyen cipőben jársz, akkor talán épp itt az ideje, hogy egy trambulint is beiktass edzéseidbe!

Mindenki tudja, hogy a rendszeres testmozgás jót tesz az ember egészségének. A probléma csak az, hogy sokan csupán egyetlen edzéstípusra szűkítik le gyakorlataikat.

Egykor a kettlebelleket (hazai nevükön gömbsúlyzókat) csak az izmoktól duzzadó férfiak és a fáradhatatlan crossfitezők kezében lehetet megpillantani, de szerencsére ma már egyre több nő is ismerkedik ezekkel a nagyszerű sporteszközökkel.

Szóval meghoztad életed eddigi egyik legnagyobb és legfontosabb döntését – szeretnéd leadni azokat az extra kilókat. Ha még csak most barátkozol az aktív súlycsökkentés gondolatával, akkor jó helyre kattintottál, a közvetkezőkben ugyanis egy olyan útmutatót találsz, ami kifejezetten a kezdőknek segít belelendülni az erőedzéses fogyásba.

Lássuk, hogy mit kell tudnod erről a témáról!