Az olyan csapatsportok, mint a focizás, a kézilabda, vagy akár a kosárlabda nem csupán a testedzés miatt fontosak a gyerekek számára. Az egészséges szokások elültetésével és a gyerekek aktív lekötésével az edzések és meccsek nem csak fizikai, hanem érzelmi és szellemi téren is a gyerekek előnyére válhatnak. Az alábbiakban ezeket a jótékony hatásokat soroljuk fel!
Segítenek a fittség megőrzésében
Manapság rengeteg fiatalt érint a mozgásszegény életmód, amelyre az izgalmas csapatsportok kínálhatják a legjobb alternatívákat. A sportolással járó rendszeres testmozgás segít a kalóriák elégetésében, erősíti az immunrendszert, az izmokat és a csontokat, és egészséges szokásokra neveli a gyermekeket.
Csapatmunkára nevelnek
A csapatszellem nem csupán sportszerűségre, hanem együttműködésre is neveli a fiatalokat. Azzal, hogy megtanulnak együtt dolgozni egy közös cél érdekében, még akár azokkal a csapattársakkal is, akiket kevésbé kedvelnek, a gyerekek megtanulják, hogy hogyan működik az empátia. A csapatsportok során továbbá a gyerekek új személyiségekkel, családi hátterekkel ismerkedhetnek meg, és láthatják, hogy egy közös cél miatt fontos eltekinteni az ilyen különbségek mellett.
Tiszteletre tanítanak
Egy csapat csak akkor működhet igazán jól, ha tagjai nem csak edzőjüket tisztelik, hanem egymást is. Egy csapat tagjaként a gyerekek megtanulják, hogy mindenki – függetlenül attól, hogy mennyi tapasztalata van – ugyan annyi tiszteletet érdemel, akár a pályán, akár azon kívül.
Megtanítanak beosztani a gyerekek idejét
Az edzések, a házi feladat és a családdal töltött idők kiegyensúlyozása nagyon fontossá válik a sportoló gyerekek számára, ahogy egyre idősebbekké válnak. Ha egy diák sportolni kezd, akkor lehetősége nyílik megtanulni, hogyan találja meg az egészséges egyensúlyt élete különböző területei között.
Nem csak a fizikai, hanem a szellemi teljesítményt is javítják
Azoknak a nebulóknak, akiknek nehezebben megy a tanulás, a csapatsportok remek lazítást jelenthetnek a nehezebb iskolai napokon. Sőt, az Aspen Institute szerint a fizikailag aktív gyerekek 40%-kal magasabb teszteredményeket érhetnek el. Az edzők és csapattársak egy fontos támogatási rendszert jelenthetnek a csapattagok számára, és segíthetnek megerősíteni az önbizalmukat, ha tanulmányaikban nem úgy haladnak, ahogy szeretnének.
Nagyszerű stresszoldók
A sportok remekül alkalmasak a hétköznap feszültségeinek levezetésére. A csapattársak, az edzők és az idősebb játékosok mind lehetőséget nyújthatnak a gyerekeknek, hogy kiadják magukból mindazt, ami aggasztja őket.
Megtanítanak rá, hogy nem a győzelem a legfontosabb
Az élet nem mindig igazságos, és a meccsek során úgy tűnhet, hogy a bíró nem mindig annak ítéli oda a büntetést, aki megérdemelte volna. A sportolóknak meg kell tanulniuk, hogy hogyan kezeljék a kudarcot és a csalódottságot. Ez is egyfajta edzés, csak éppen érzelmi téren. Egy csapat sem nyerheti meg az összes meccsét, de még a vereség is fontos leckéket taníthat a játékosoknak, lehetőséget adva a további fejlődésre.
