Sztepper

Cardio gépek otthoni felhasználásra kedvező áron, sztepperek - stepperek, taposógépek. Professzionális konditermi felszerelések, sztepper konditermi kivitel, fitnesztermi folyamatos felhasználásra ajánlott cardio termékek. Stepperek otthoni és professzionális konditermi felhasználásra.

Lépcsőzőgép vásárlás

Te is szeretnél egy olyan fitness eszközt, amellyel a teljes izomzatod átmozgathatod anélkül, hogy edzőterembe kellene menned, ráadásul a lakásodban, egy apró helyen is elfér? Akkor a szteppert Neked találták ki! Mostani cikkünkben minden fontos tudnivalót elárulunk, amit a lépcsőzőgép vásárlásról tudni érdemes.

Miért érdemes lépcsőzőgépet vásárolni?

A lépcsőzőgép egyik legnagyobb előnye, hogy kicsi helyen is elfér és a teljes testedet átmozgathatod vele. Ráadásul, ha lépcsőzőgépet vásárolsz nem kell napról napra az edzőterembe szaladgálnod, és nem is kell a legegyszerűbb erősítő edzések mellett maradnod. Ha egy sztepper büszke tulajdonosa vagy, akkor akár a kedvenc sorozatod nézése közben is „ellépegethetsz”, és mind a fizikális, mind a lelki egészséged köszönetet fog mondani ezért.

Milyen célokat érhetünk el a lépcsőzőgép vásárlással?

Nagyon sokan azért kezdenek el lépcsőzőgépet használni, hogy alakjukat megőrizzék és fittségüket fenntartsák. Lépcsőzőgépet használhatunk akár az edzőteremben is, de otthonunkban is, ha a lépcsőzőgép vásárlás mellett döntünk. A sztepper nevéhez hűen egyszerű lépegető gyakorlatokat tesz lehetővé, amely kiváló módszere mind a kalóriaégetésnek és a pluszkilók lefaragásának, mind pedig az erősítésnek. Arról nem is beszélve, hogy mivel elsősorban a test alsó izmait mozgatja meg, a far- és combizmok formálásának is kitűnő eszköze.

Milyen pozitív élettani hatásai vannak a lépcsőzőgép vásárlásnak?

Ha lépcsőzőgépet vásárolunk és rendszeresen használjuk azt, akkor nemcsak, hogy fizikai kondíciónk javulhat, de mivel szív- és érrendszerünk is edződik, állóképességünk is javulásnak indul. A sztepgép használata közben izomzatunk és kardiovaszkuláris rendszerünk egyaránt dolgozik, így mind kitartásunkon, mind koordinációs képességünkön is javíthatunk.

Milyen edzést tesz lehetővé a lépcsőzőgép vásárlás?

A lépcsőzőgép nevéhez hűen a lépcsőzés imitációjára jó, azzal a különbséggel, hogy ezt egy helyben tudod csinálni, így közben egyéb tevékenységeket is lehetővé tesz és nem kell attól félned, hogy orra esel.
Az edzéseket megelőzően érdemes bemelegíteni, illetve annak befejeztével levezetést végezni, hogy izomzatunkat a megfelelő mértékben és arányban terheljük meg. Eleinte érdemes rövid, akár 10 perces edzésekkel kezdeni a fittness eszköz használatát, majd az idő előre haladtával és saját képességeink javulásával arányosan növelni az időt. Megteheted ezt rendszeresen napról napra 20-30 percre, de akár azt is csinálhatod, hogy naponta váltogatod az edzési időket saját erőnléted függvényében. Így akár heti 1-2 nap akár 60 percig is taposhatod a megvásárolt lépcsőzőgépet, de a fokozatosságot mindenképp tartsd szem előtt!

Mire érdemes figyelni lépcsőzőgép vásárlás esetén?

Ha lépcsőzőgépet vásárolsz, akkor annak használata után semmiképp sem szabad megfeledkezned a nyújtásról, így ugyanis megelőzheted az izmok megrándulását, húzódását, ezek ugyanis komoly fájdalmakhoz és az edzéstől való hosszabb-rövidebb megfosztáshoz vezetnek.