Többfunkciós Fitnesstornyok

Adidas - Rebbok többfunkciós fitneszgépek, fekvenyomó padok, haspadok. Megbízható szervízháttér, több éves tapasztalat.

Hasznos tudnivalók a hasizomerősítő kondigép vásárlás kapcsán

Régen minél ducibb volt valaki, annál vonzóbbnak látták, többek között azért, mert ez azt jelentette, bőven van mit ennie. De azóta nagyot fordult a világ, és ma már betegségként tekintünk a kövérségre, a szépségideál pedig a kidolgozott izomzat lett. A kockás has, mondhatni, minden férfi álma, de a nők is sokat edzenek, hogy formás hasizmuk legyen. Az alábbiakban hasznos információkat olvashatsz a hasizomerősítő kondigép vásárlás kapcsán!

Milyen kondigép vásárlás a legideálisabb hasizom erősítés céljából?

Elérkezett az idő, hogy belátod: bizony te is szeretnél kockahasat, amin bárki szeme megakad? Nem egy lehetetlen kihívás, de nem lesz könnyű, hiszen csak a kemény munka hozhat valódi eredményt. Kezdheted az edzést akár mezei felülésekkel is, de figyelj a helyesen kivitelezett technikára! Ha nem vagy benne biztos, kérd ki egy szakember, például személyi edző véleményét! Egy kondigép vásárlás által tovább növelheted a hatékonyságot – egy hasizomerősítő gép, egy haspad nagy segítségedre lehet a kockás idomok kialakításában.

Kondigép vásárlás – kinek ajánljuk a hasizomerősítő haspadot?

Ha könnyedén szeretnél, kevés munkával látványos eredményt elérni, akkor sajnos van egy rossz hírünk: ilyen kondigép nem létezik. Minden sport, minden edzésforma kemény munkát követel, és rengeteg kitartást. Ha tudod mit akarsz, eltökélt vagy, és nem adod fel néhány alkalom után, akkor egy kondigép váráslás hozzásegíthet a célodhoz – de nem dolgozik helyetted, a munka kemény része bizony rád vár. Egy jól megtervezett edzéssel, amit aztán rendszeresen és teljes odaadással csinálsz, már néhány hét után látszódni fog az eredmény. Ha igazán látványos változást szeretnél, akkor az étrendeden is változtatnod kell, hozzá kell igazítanod az edzéstervedhez – ebben ugyancsak érdemes kikérni egy szakértő véleményét.

Kondigép vásárlás – teendők a haspad használata előtt

A hasizomerősítő kondigép vásárlás és egy jól megtervezett gyakorlatsor már fél siker, azonban önmagában nem elegendő, és akár veszélyes is lehet. Ahogy minden sport, mozgásforma esetében, úgy ennek a használata előtt is fontos a bemelegítés. Számos (nem profi) sportember nem fektet erre kellő hangsúlyt, amivel egyébként maguk ellen játszanak, hiszen kevésbé lesznek formában az izmok a gyakorlatok alatt, miközben nagyobb az esélye egy balesetnek. Bemelegítés után sokkal gyorsabban lesz hatékony az edzés és az izületi vagy izombántalmak is elkerülhetők. A hasizmozás előtt, az általános bemelegítés lehet például egy kis dinamikus nyújtás, egy kis kocogás, valamit nyilván az elmaradhatatlan nyak, kar, csípő és lábkörzés, majd érdemes a csípő, derék, has, hát és felsőtest bemelegítésére koncentrálni.

Kondigép vásárlás – teendők a hasizomerősítés után

A másik, amire gyakran nem fektetnek kellő hangsúlyt, az az utómunka, azaz a nyújtás. És a két perces nyújtás, messze nem számít elegendőnek. A hasazás után egy néhány perces pihenőt ajánlott beiktatni, mielőtt elkezdenéd a nyújtást. Mindenképpen felülről kezdj nyújtani. Nyak, vállak, karok, majd a felsőtest izmai, ám mivel az erőfeszítéseket minimálisan az egész test megérzi, nem szabad abbahagyni, míg mindent meg nem nyújtottunk. A nyújtásnak több haszna is van. Először is segít megelőzni az izomlázat, másodszor pedig esztétikusabb izmokat eredményez, ha minden edzés után kellőképpen kinyújtózol. A közérzetre is jó hatással van, hiszen sokkal könnyedebbnek, energikusabbnak érzed majd magad, miután egy jót nyújtottál. Ne feledd: a kondigép vásárlás csak akkor lesz hatásos, ha az edzés minden részére kellő figyelmet fordítasz!

Mire érdemes figyelni a kondigép vásárlás során?

Ahogy minden sporteszköznél esetében, úgy a hasizomerősítő kondigép vásárlás során is érdemes a magasabb minőséget választani, még ha ez nagyobb beruházás is, hiszen ezek az eszközök profibban vannak kialakítva, és általában tovább is bírják a gyűrődést. Nálunk, a Tacticsportnál csak a legkiválóbb minőségű sporteszközöket forgalmazzuk, így biztosítva, hogy neked a lehető legjobb felhasználói élményben lehessen részed!