Az utóbbi évtizedben, de főleg az elmúlt néhány évben egyre többször akadtak SUP surf deszkák a különböző szabad vizeken, tavakon, folyókon. Túl azon, hogy nagyszerű szórakozást biztosít ez a sport, számos más érv is szól mellette – a továbbiakban 5 érvet olvashattok a SUP deszkák megvétele mellett!
A sport, a mozgás nem csak szükséges a szervezet megfelelő működéséhez, de mivel endorfint is felszabadít, a szó legszorosabb értelmében boldogabbá tesz minket. Persze ahhoz, hogy ezt ki lehessen élvezni, meg kell találni azt a sportformát, amit aztán élvezettel csinálsz. A SUP surf deszkák egyre elterjedtebé váltak, népszerűségük egyre növekszik – ha eddig nem tetted, talán neked is ki kellene próbálnod!
A SUP surf deszkák hatása a szervezetre
A SUP surf deszkák rendszeres használatával nem csak egy remek kikapcsolódási formát lehet megtapasztalni, de komoly hatása van a szervezetre. A SUP deszkát hajtva kardió jellegű testmozgást végzel, ami erősíti a szív- és érrendszert, miközben rendkívül hatékonyan égeted a kalóriákat is. Ez nem csak egy nagyon komplex mozgásforma, de ráadásul nagyon kíméletes is, nem terheli például az ízületeket. Ugyanakkor, mivel az egyenetlen vízfelszínen kell egyensúlyozni, javítja mind az egyensúlyérzéket, mind pedig a tartást, ami sok ember számára okoz krónikus hátfájást.
Nem utolsó sorban pedig a SUP surf deszkák a szabad ég alatt használatosak, így aztán remek módja ez annak, hogy D-vitamint szívj magadba. A D-vitamin inkább hormonként viselkedik, mint vitaminként, a szervezet állítja elő a napfény segítségével. Emiatt aztán nem igazán van hatékony módszer a pótlására, leszámítva a napozást. A deszkát hajtva alkalmad nyílik feltankolni ezt a készletet is!
SUP surf deszkák a stresszoldás végett
Ahogyan a legtöbb sport, a SUP surf deszkák is remek stresszoldást tesznek lehetővé. Vagy azért, mert így közel lehet kerülni a természethez, élvezni a nyugalmat, felfedezni az élővilágot a maga érintetlenségében. Vannak, akik számára a stresszoldás legjobb módja, ha mindent beleadnak – nekik is remek ez a sport, hiszen nem csak ringatózni, hanem száguldani is lehet vele. De leginkább azért nagyszerű a feszültség levezetésében és a gondok átmeneti feledtetésében, mert – komplex sport lévén – koncentrációt igényel, hogy minden végtag megfelelő összhangban legyen a többivel és a vadvízi körülményekkel.
SUP surf deszkák mindenkinek
A SUP surf deszkák további nagy előnye, hogy nemtől-kortól függetlenül mindenki csinálhatja. Mivel nagyon kíméletes sport, akár komoly gerincbántalmak esetén is űzhető, így akár az idősebb korosztály is bátran használhatja. Ráadásul a balesetveszély is szinte elenyésző, legrosszabb esetben az ember a vízbe esik. Kellemes, néhány órás túrákra bátran elmehet bárki, nem olyan megterhelő, hogy ne lehessen élvezni, ugyanakkor nagyszerű szórakozás és testedzés is egyben!
A SUP surf deszkák változatai
Ma már SUP surf deszkák széles választéka elérhető. Attól függően, hogy kik, hányan és mire szeretnék használni, érdemes végignézni, milyen fajták is vannak. Vannak merev SUP surf deszkák, és vannak felfújhatóak is, melyeket könnyű szállítani, elrakni. Formáját tekintve is többféle változat létezik; van az allround, a leggyakoribb forma. Vannak túra és versenydeszkák, de akad deszka jógához és vadvízi evezéshez is – természetesen mind különbözik egy kicsit. Míg a versenydeszka esetében a cél a sebesség maximalizálása, addig egy jóga deszkánál a stabilitás az elsőszámú szempont.
