Physio Hengerek

Physio hengerek izompólya lazítására

Physio henger vásárlás: minden, amit a masszázshengerekről tudnod érdemes

Physio henger vásárlásán gondolkodsz, de bizonytalan vagy? Ha még nem döntötted el, hogy valóban megéri beruházni egy physio hengerre, az alábbiakban összegyűjtöttük a legfontosabb kérdéseket és válaszokat a masszázshengerekkel kapcsolatban, amelynek köszönhetően reméljük, eloszlatunk minden kételyt arról, hogy megéri-e Neked is physio hengert vásárolni.

Mi az a physio henger vagy SMR henger, és mire használják pontosan?

A physio hengerek – más néven SMR hengerek – az angol „Self-myofascial release” kifejezésről kapták nevüket. A physio hengert ennek megfelelően terápiás célokra ajánljuk izomfájdalommal küzdőknek és sportolóknak egyaránt.

A „Self-myofascial release” jelentése alapvetően önmasszázst jelent, ilyen módon a physio henger is ezt a célt szolgálja – természetesen olyan módon, hogy a kezelt izompólyákat hatékonyan fellazítsa, kinyújtsa. De mi is az az izompólya, és miért van szükség rá, hogy physio henger segítségével lazítsuk, nyújtsuk?

Az izompólya (fascia) gyakorlatokat az izomcsoportokat borító kötőszövetes lemez. Testünknek ezen részén keresztül lépnek be az erek és az idegek az izomzatba, és gyakorlatilag az egész testünket behálózza ez az anyag. Éppen ezért rugalmassága, épsége rendkívül fontos egészségünk és jólétünk megőrzése érdekében, hiszen ezek befeszülése – amelyet a physio henger vásárlásával kezelhetsz – kellemetlen és nehezen feloldható tüneteket eredményez.

A physio henger vásárlás és az izompólyák lazítása: milyen tünetektől szabadulhatsz meg?

A testben jelentkező fájdalmak kiinduló pontja sokszor korántsem olyan egyértelmű, mitn amilyennek látszik. Gyakori példa, hogy térdfájdalomkor hiába kíméljük az adott testrészt, a panaszok nem szűnnek meg – ennek oka pedig többet között az is lehet, hogy nem az adott testrész a panaszos, oda csupán kisugrázik a fájdalom a megerőltetett, befeszült izompólyából.

A physio henger vásárlásával gyakorlatilag egész testeden karban tarthatod ezeket az izompólyákat, ezzel sokkal jobb életminőségre szert téve! Egy physio henger vásárlásával számos területet átmozgathatsz, így nincs szükség többféle physio hengerre.

Ellenjavaslatok az physio henger vásárlása előtt

Bár a physio henger egy nagyszerű eszköz, és a legtöbb felhasználó már a használatba vételtől érzi jótékony hatásait, nem mehetünk el amellett hogy megemlítenénk, néhány esetben a physio henger használatát érdemes orvosi véleményhez kötni. Annak érdekében, hogy biztosan ne okozz magadnak problémát, mindenképp keresd fel orvosod és kérd ki véleményét a physio henger vásárlás előtt, amennyiben Te:
- várandós vagy
- magas vérnyomással küzdesz
- diabetesed van
- csontritkulás gyanúja merült fel
- vagy véralvadásgátlót szedsz.

Amennyiben ezek a kockázati tényezők nem állnak fenn, bátran vásárold meg első physio hengered – nem fogsz csalódni benne!

Kinek ajánlott a physio henger vásárlása?

A fentiekben összefoglaltuk, hogy kiknek kell óvatosan bánni a physio henger vásárlással. Ezen felül gyakorlatilag mindenki számára jó társ lehet a hétköznapi sportban, vagy csupán nyújtásban a physio henger. Ezen felül természetesen összegyűjtöttük azokat a tényezőket és állapotokat is, amelyek fokozottan javallottá teszik a physio henger vásárlását:

Physio henger vásárlása ülő munkát végzőknek, rossz testartásból fakadó merev izomzattal rendelkezőknek

Testtartásunk már rövidebb távon is kihatással lehet életminőségünkre. A merev izomzat pedig – a mai világban már – népbetegségnek számít. Amennyiben Te is gyakran érzed hátad, nyakad, derekad fájdalmát a rossz tartásból és a merev izomzatból fakadóan, egy physio henger vásárlásával és megfelelő használatával nagyban enyhíthetsz a panaszaidon. Figyelem! A physio henger használata nem helyettesíti a megfelelő testtartást és a testmozgást. Mindenképp érdemes a hosszú távú enyhülés elérése érdekében a lehető legtöbbet megtenned azért, hogy a kiváltó okokat megszüntesd.

Physio henger vásárlása sportolóknak

Az edzések előtt és után az egyik legfontosabb – és kihagyhatatlan – feladatunk az izomzat nyújtása – mégis, rengeteg hobbi sportoló hagyja ki ezt a lépést. Pedig a látványos izomzat kialakítása érdekében rendkívül fontos a nyújtás, hiszen az edzések során az izmok nyújtás nélkül megrövidülhetnek. Ezen segíthet a physio henger vásárlása és használata.

Physio henger vásárlása gyakran visszatérő izomfájdalom esetén

Nem csak a rossz tartás és az ülőmunka, de néhány monoton mozgást igénylő fizikai munka is rendkívüli negatív hatásokat okozhat testünkben. Amennyiben gyakran visszatérő izomfájdalommal küzdesz, a physio henger hatékony megoldást nyújthat.